W XXI wieku społeczeństwo coraz częściej zwraca uwagę na tzw. zdrowy styl życia, którego kluczowymi elementami jest zdrowe odżywianie i aktywny trybu życia, które to ściśle wiążą się z lepszym zdrowiem fizycznym, jak i równowagą psychiczną. Dzięki zrównoważonej diecie i zoptymalizowanej żywności, opartej na zaleceniach nauki XXI wieku, możemy zapewnić dobre samopoczucie i zdrowie, jednocześnie zmniejszając ryzyko powstania chorób.
Naukowcy, lekarze i dietetycy stanowczo podkreślają, że poprzez właściwy sposób żywienia oraz odpowiednią aktywność fizyczną można drastycznie zniwelować ryzyko rozwoju większości chorób cywilizacyjnych.
Przykładem żywności wykazującej pożądane efekty fizjologiczne ludzkiego organizmu jest tzw. „żywność funkcjonalna”, której definicja brzmi: „żywność może być uznana za funkcjonalną, jeśli udowodniono naukowo jej korzystny wpływ na jedną lub więcej funkcji organizmu ponad efekt odżywczy, który to wpływ polega na poprawie: stanu zdrowia, samopoczucia i/lub zmniejszaniu ryzyka chorób. Żywność ta musi przypominać postacią żywność konwencjonalną i wykazywać korzystne oddziaływanie w ilościach, które oczekuje się, że będą normalnie spożywane z dietą – nie są to tabletki, ani kapsułki, ale część składowa prawidłowej diety”.
Od dłuższego czasu nic nie pisałem na blogu. Sorry, ale tak wyszło. Przyrzekam poprawę.
Najpierw brakowało czasu, potem okres Świąteczny, wiadomo. Później Nowy Rok, także dużo roboty. Trzeba było zamknąć pewne sprawy, które powinny być zamknięte jeszcze w roku ubiegłym, ale jak to w życiu bywa nie zawsze są róże i czerwone dywany.
Styczeń był dla mnie, bo już przecież się kończy, czasem ogromnie intensywnych przemyśleń w zakresie działań biznesowych. Jest miesiącem, w którym zdecydowałem się na duże zmiany, ustaliłem nowe plany i nowe cele na bieżący rok.
Sadzę, że ten rok będzie dla mnie pozytywnym przełomem w sprawach zawodowych jak i osobistych.
Oczywiście mój blog będzie miejscem gdzie będę dzielił się z Wami tymi wszystkimi zmianami, jakie zaplanowałem i które będę sukcesywnie wdrażał w życie.
Gorąco Was wszystkich zachęcam do śledzenia mojej skromnej twórczości i systematyczne odwiedzanie mojego bloga.
Na rozgrzewkę dziś zerknijcie na historyczne już jakby nie było video, które stało się dla mnie pewnego rodzaju przełomem i zmobilizowało mnie do drastycznych zmian. Sorry, za jakość materiału, ale tak to kiedyś było…
Jedną z podstawowych zasad zdrowego odżywiania jest uwzględnienie w codziennej diecie odpowiedniej ilości owoców i warzyw. Eksperci mówią, że powinno być to 6 do 12 porcji. Większość ludzi jednak z różnych przyczyn nie jest w stanie sprostać tym zaleceniom, a przecież jest to niezmiernie ważne dla naszego organizmu. .
Warzywa i owoce są nadzwyczaj bogate w witaminy i składniki mineralne. Szczególnie ważną rolę odgrywają zawarte w nich antyoksydanty min. takie jak związki witaminy A, C, E, karoteny czy ksantofile. Antyoksydanty inaczej nazywane przeciwutleniaczami neutralizują wolne rodniki, które mają niekorzystny wpływ na nasz organizm, wywołują w nim spustoszenie a w konsekwencji przyczyniając się do rozwoju chorób.
Na rozwój wolnych rodników w naszym organizmie wpływa wiele różnych czynników min. intensywny wysiłek fizyczny, zanieczyszczenie środowiska, złe odżywianie, stresujący tryb życia, promieniowanie, palenie papierosów itp.
Z pewnością wielu z tych czynników nie da się wyeliminować, ale możemy w znacznym stopniu zniwelować ich skutki poprzez dietę bogatą w owoce i warzywa. Pozwoli nam to zneutralizować wolne rodniki i zredukować ryzyko chorób związanych z ich działaniem. Antyoksydanty są niezwykle ważnym elementem w naszej diecie, gdyż chronią nasz organizm, zmniejszają ryzyko zachorowania min. na cukrzycę, choroby układu krążenia, a także pomagają w walce z większością nowotworów. . Witamina A, C i E zawarta w owocach i warzywach, zmniejsza aktywność wolnych rodników, obniża ciśnienie krwi i wpływają korzystnie na poziom cholesterolu.
Trudno nie doceniać roli, jaką warzywa i owoce odgrywają w naszej codziennej diecie, iż są głównych źródeł witamin i składników mineralnych, które niezmiernie ważne są w procesach przemiany materii, a ich brak prowadzi do… wpis został przeniesiony TUTAJ
Z reguły nie lubię cytować czyichś artykułów, ale tym razem postanowiłem odejść od mojej reguły. Wątroba mi się przewraca jak coraz częściej słyszę w śród swoich znajomych, że ktoś jest na takiej czy innej diecie, bo chce zrzucić to, co wydaje mu się, że ma go za dużo. Nie twierdzę, że nadwaga nie jest problemem, ale takich głodówek i pseudo diet nigdy nie pochwalałem i nie zamierzam zmienić zdania. A później lament, że po dwóch miesiącach mają 5 kilkorgamów więcej niż przed dietą. Na stronie „Żyjmy dłużej” znalazłem ciekawy według mnie artykuł Marty Letkiewicz, który w oczywisty według mnie sposób obrazuje, na czym polega problem tych, którzy mają tego czy tamtego trochę za dużo.
Składniki odżywcze, które dostarczamy wraz ze spożytym jedzeniem, w około 50% zużywane są na prawidłowe funkcjonowanie naszych narządów. Reszta tej energii ulega spaleniu albo odkłada się w postaci tłuszczu.
Nie ma sprawiedliwości na świecie. Dotyczy to również jedzenia i związanego z tym przybierania na wadze. Dlaczego jedni, choć się objadają, nie tyją, a inni – po jednorazowej sytej kolacji – czują, że mają kilogram więcej? Dlaczego stosując tę samą dietę… wpis został przeniesiony TUTAJ
W wirze szalonego tempa życia większość ludzi zapomina o swoim zdrowiu i utrzymaniu dobrej kondycji fizycznej. Po pracowitym dniu wolimy usiąść przed telewizorem czy komputerem niż wybrać się na spacer czy przejażdżkę rowerem. Brakuje nam chęci i silnej woli, a żeby się usprawiedliwić tłumaczymy sobie i innym, że nie mamy na to po prostu czasu.
Czy dbanie o siebie zajmuje naprawdę tak dużo czasu?
Pogoń za pieniądzem i wykreowany ostatnimi laty model nadmiernie aktywnego zawodowo człowieka jest ważnym tematem w dzisiejszym świecie i większość z nas jest pod jego bezpośrednim lub pośrednim wpływem. Ponad połowa obecnie żyjących dorosłych ludzi poświęca więcej niż 10 godz. dziennie na czynności związane z pracą zawodową, wielu z nich pracuje nawet po 12 – 15 godzin dziennie gdyż wymaga tego od nich pracodawca lub pozycja zawodowa, na której się obecnie znajdują.
W ostatnich kilku latach możemy jednak zaobserwować pewne pozytywne zmiany idące w kierunku dbałości o własne zdrowie. Coraz częściej spotykamy się ze zjawiskiem nazywanym… wpis przeniesiony TUTAJ
Pod pojęciem SUPLEMENTY DIETY kryje się bardzo szeroki zakres różnego rodzaju żywności jak i dodatków żywnościowych. Za suplementy diety ogólnie uważa się wzbogacone produkty spożywcze oraz tabletki, kapsułki, soki, żele itp. produkty, których spożycie przynosi większe korzyści zdrowotne, niż te wynikające z normalnej diety.
Udowodniono naukowo, że zdrowie człowieka, długości i jakości jego życia jest w dużym stopniu powiązana z jakością pokarmu, który spożywa. Według najnowszych danych naukowych dla… post przeniesiony TUTAJ
Wellness – Branża zdrowia w ostatnich latach jest w fazie największego rozwoju w dziejach ludzkości. Wiąże się to z ludźmi z tak zwanego pokolenia “Baby Boomers”. Jest to pokolenie ludzi urodzonych w przeciągu kilkunastu lat po II Wojnie Światowej.
Lata powojenne to największa liczba urodzin i co za tym idzie wyż demograficzny posuwający się równolegle z dorastaniem i starzeniem się tych właśnie ludzi.
Jak mówią wszystkie sondaże na całym świecie te pokolenie w miarę upływu lat ma największy wpływ na poszczególne gałęzie przemysłu i rozwój różnych branż.
Światowy rynek i trendy panujące na nim rozwijały się właśnie tak, aby zaspokoić potrzeby tej najliczniejszej grupy wiekowej ludzi.
Poczynając od jedzenia dla niemowląt firmy “Gerber” przez przemysł obuwniczy, tekstylny, przemysł samochodowy i kończąc na branży nieruchomości. W miarę dorastania tej grupy ludzi wszystkie te branże miały kilkunastoletni czas niesamowitego rozwoju i zapotrzebowania na ich towary bądź usługi.
Według takiego toku myślenia musimy zadać sobie jedno pytanie.
W jakim wieku jest teraz pokolenie “Baby Boomers ” i czego obecnie potrzebuje?
No właśnie, do jakiego dochodzimy wniosku?
Ludzie, którzy mają po 45 – 60 lat, czego mogą potrzebować i co ich będzie interesowało w najbliższych kilkunastu latach?
Większość ludzi z tego pokolenia ma już za sobą ponad połowę życia i branże, o których wspomniałem wcześniej przestaną ich interesować w związku z ich wiekiem i potrzebami.
Na czym tym ludziom może w tych najbliższych latach najbardziej zależeć?
Większość statystyk mówi, że będzie to branża ZDROWIA.
Według mnie to oczywista spraw, wystarczy tylko obejrzeć się do koła siebie.
Ludzie, o których tu mówimy zaczynają martwić się o swoje zdrowie i o swój wygląd. Obawiają się problemów związanych z tym, że przestają być młodzi, zaczynają chorować i się starzeć. Większość z nich zaczyna zmieniać styl życia i sposób odżywiania. Każdy z nich chciałby odsunąć od siebie wszystkie choroby XX i XXI wieku, które to właśnie ich, jako że są już w pewnym wieku będą atakowały najbardziej. Wszyscy także mażą, aby utrzymać młodzieńczy wygląd i dobrą kondycję.
Nie oszukujmy się, każdy z nas ma albo będzie miał takie problemy i oddałby każde pieniądze, aby nie chorować i się nie starzeć.
Ludzie, którzy obserwują takie rzeczy już od kilku lat inwestują w te branżę i po mimo że jest to dopiero początek, ten trend stale wykazuje tendencje zwyżkową.
Jak grzyby po deszczu powstają nowe gabinety lekarskie, siłownie, kluby Spa i Fitness. Suplementy diety i zdrowa żywność także sprzedają się, co raz lepiej, bo taka jest potrzeba rynku.
Na rynkach świata powstają firmy, które w najbliższych kilkunastu latach rozwiną sie do niebotycznych rozmiarów.
Amerykański rynek jest tego przykładem, tam branża zdrowia już jest tak rozwinięta, że nawet ogólnie panujący kryzys nie ma wpływu na jej rozwój.
Co tu dużo mówić Stany Zjednoczone to “jedna wielka wylęgarnia” nowych pomysłów i firm, które kształtuję rynek na całym świeci. Właśnie firmy Amerykańskie z tej branży podbijają obecnie światowe rynki i kształtują trendy.
Jesteś zainteresowany rozwojem tej branży i budową własnego biznesu opartego na ty właśnie trendzie, służę pomocą, myślę że ma coś dla Ciebie.
Chcesz osiągnąć sukces w MLM - naucz się robić go poprawnie.
Jeśli zrozumiesz, że Marketing Sieciowy to nie praca tylko STYL ŻYCIA to Twój sukces jest murowany.
IMG-NLS – Jeunesse Global
Redukujemy procesy starzenia się i zapewniamy profilaktykę zdrowotną
W XXI wieku społeczeństwo coraz częściej zwraca uwagę na tzw. zdrowy styl życia, którego kluczowymi elementami jest zdrowe odżywianie i aktywny trybu życia, które to ściśle wiążą się z lepszym zdrowiem fizycznym, jak i równowagą psychiczną. Dzięki zrównoważonej diecie i zoptymalizowanej żywności, opartej na zaleceniach nauki XXI wieku, możemy zapewnić dobre samopoczucie i zdrowie, jednocześnie zmniejszając ryzyko powstania chorób.
Najnowsz komentarze