Jak przyspieszyć metabolizm?

Z reguły nie lubię cytować czyichś artykułów, ale tym razem postanowiłem odejść od mojej reguły. Wątroba mi się przewraca jak coraz częściej słyszę w śród swoich znajomych, że ktoś jest na takiej czy innej diecie, bo chce zrzucić to, co wydaje mu się, że ma go za dużo. Nie twierdzę, że nadwaga nie jest problemem, ale takich głodówek i pseudo diet nigdy nie pochwalałem i nie zamierzam zmienić zdania. A później lament, że po dwóch miesiącach mają 5 kilkorgamów więcej niż przed dietą. Na stronie „Żyjmy dłużej” znalazłem ciekawy według mnie artykuł Marty Letkiewicz, który w oczywisty według mnie sposób obrazuje, na czym polega problem tych, którzy mają tego czy tamtego trochę za dużo.

Składniki odżywcze, które dostarczamy wraz ze spożytym jedzeniem, w około 50% zużywane są na prawidłowe funkcjonowanie naszych narządów. Reszta tej energii ulega spaleniu albo odkłada się w postaci tłuszczu.

 

Nie ma sprawiedliwości na świecie. Dotyczy to również jedzenia i związanego z tym przybierania na wadze. Dlaczego jedni, choć się objadają, nie tyją, a inni – po jednorazowej sytej kolacji – czują, że mają kilogram więcej? Dlaczego stosując tę samą dietę… wpis został przeniesiony TUTAJ